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임산부 커피 마셔도 될까? (브랜드별 카페인 용량) 임신전에 매일매일 마셨던 커피 임신후에는 안먹으시는 분이 많은데요. 임신 중 카페인 섭취에 대해서는 “카페인 섭취는 태아에게 안좋다“, "임신중 커피 한잔 정도는 괜찮다" 와 같이 다양한 의견이 나오고 있지만 혹시나 우리 아이에게 해가 될까봐 안먹고 있을 것입니다. 오늘은 임산부 커피 마셔도 될까? 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 임산부 커피 마셔도 될까? 결론부터 말씀드리면 ‘적당히 마셔도 된다’입니다. 우리나라 식품의약품안전처에서는 임산부 하루 카페인 권고량을 300mg이하라고 말하고 있는데요. 미국 산부인과학회(ACOG)에서도 1일 200mg이하의 카페인 섭취는 유산이나 조기출산에 영향을 미치지 않는다고 발표 했습니다. 오히려 임산부의 스트레스를 줄여줘 태아에게 이롭다는 주장도 있습니다. 하지만 일.. 2023. 6. 21.
서울형 가사서비스 신청 대상, 방법, 제출 서류 서울시에서 아이를 키우시는 분들게 좋은 소식입니다. 서울시는 ‘엄마아빠 행복 프로젝트’를 통해 아이 키우기 좋은 도시를 만들기 위해 노력중인데요. 이 프로젝트의 일환으로 임산부·맞벌이·다자녀 가정의 가사노동 부담을 덜어줄 ‘서울형 가사서비스’를 시작합니다. 어떤 서비스일지 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 서울형 가사서비스? ‘서울형 가사서비스’는 임산부,맞벌이,다자녀 가정에서 아이와 더 많은 시간을 보낼 수 있도록 빨래, 설거지, 청소, 쓰레기 배출 등 집안일을 도와주는 서비스인데요. 서비스 신청후 선정되면 가사관리사가 가정에 방문해 회당 4시간씩, 총 6회 가사서비스를 무료로 이용할 수 있습니다. 하지만 취사, 어르신·아이 돌봄, 반려동물 관련, 옷장정리 등 정리정돈, 입주청소, 특수 전문자격 요하는 .. 2023. 6. 20.
아기 치발기 언제까지?(사용시기, 장점, 구매팁) 아기가 태어나고 3개월이 지나가면 잇몸이 단단해지고 치아가 올라올 준비를 하는데요. 이때 아기는 잇몸이 가려워 입에 뭐든지 가져가서 물려고 합니다. 그래서 많은 분들이 치발기를 통해 빨고 씹는 욕구를 해소해주고 있을텐데요. 오늘은 이 치발기의 사용시기와 올바를 사용법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치발기 사용시기 아기의 치아는 보통 생후 3개월부터 나기 시작하는데요. 이때 간지러움과 통증을 동반해 치발기는 치아발육에 도움을 주는 기기 ‘치아발육기’를 줄여 말하고 있습니다. 하지만 아기마다 치아가 나는 시기가 조금씩 다른데요. 그래서 아기가 무언가 손에 꼭쥐고 움직일수 있고 엄지를 열심히 빨 때 처음 사용하는 것이 좋습니다. 치발기를 필수로 사용해야 되는 것은 아니지만 간지러움과 통증을 완화하는 장점말고도.. 2023. 6. 20.
신생아 눈 발달과정과 초점책, 모빌 사용 시기 신생아와 눈이 마주쳤나요? 하지만 신생아 눈은 보이지 않는답니다. 오늘은 신생아 눈 발달 과정과 시력에 도움되는 팁을 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 신생아 눈 얼마나 보일까? 열 달 동안 뱃속에서 빛과 어둠 정도는 구분 했었는데요. 태어난다고 바로 세상이 환하게 보이는 것이 아니라 맹인과 같이 아무것도 보이지 않습니다. 실제로 출생후 한달까지는 성인보다 50배 이상 밝은 빛을 비춰야 빛을 감지하는데요. 그래서 신생아는 밝은곳에서도 잘 잘수 있습니다. 그리고 뇌신경이 미숙해 모든 물체가 흐릿하고 흑백으로 밖에 보이지 않는데요. 그래서 물체에 초점을 맞추기 힘들고 출생 일주일부터 빨간색, 노란색, 녹색 순으로 구분할수 있게 됩니다. 영아의 감각 발달 순서는 촉각-미각-후각-청각-시각인만큼 성인만큼 시력을 .. 2023. 6. 19.
노원구 산후도우미 본인부담금 90% 환급 방법, 금액 많은 분들이 출산후 산후 도우미의 도움을 받고 있으실텐데요. 하지만 그 비용도 만만치 않습니다. 첫째아의 경우 2주(10일) 서비스 금액이 무려 132만8천원이고 3주(15일)을 할 경우 199만2천원이나 하기 때문입니다. 그리고 둘째아, 쌍둥이의 경우 그 금액은 훨씬 오르게 되는데요. 하지만 국가에서 금액의 일부를 지원해주고 있습니다. 지원금은 단태아, 다태아, 이용기간, 지원유형, 소득수준에 따라 다르게 지급 됩되는데요. 지원 방법 및 절차, 금액은 아래 포스팅을 확인하세요. 산후도우미 지원금 완벽정리 바로가기 2023년 산후도우미 지원사업 비용, 신청방법 산후 도우미 출산 후 육아가 막막한 분들은 산후도우미의 도움을 받을수 있는데요. 가장 많이 선택하는 방법은 2주 산후조리원에서 조리 후 2주 산후.. 2023. 6. 16.
2023년 산후도우미 지원사업 비용, 신청방법 산후 도우미 출산 후 육아가 막막한 분들은 산후도우미의 도움을 받을수 있는데요. 가장 많이 선택하는 방법은 2주 산후조리원에서 조리 후 2주 산후도우의 도움으로 신생아 기간을 보내고 있습니다. 하지만 조리원비에 산후도우미 비용까지 금액이 만만치 않는데요. 다행히 산후도우미는 국가에서 그 금액을 지원해주고 있습니다. 오늘은 신청절차와 이용방법 금액까지 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 산후도우미 신청 기간 산후도우미는 출산예정일 40일 이전부터 출산일 30일까지 신청이 가능한데요. 출산일로부터 60일이내에 신청하지 않으면 신청 하실수 없습니다. 산후도우미 신청방법 신청은 관할 시군구 보건소에 방문또는 복지로 홈페이지에서 온라인으로 신청할수 있는데요. 복지로 홈페이지에서는 서비스신청 – 복지급여신청 – 산모신.. 2023. 6. 15.